Passo 1: Ingredientes
1 abacate
1 kiwi
750 ml de chá com as cascas e o caroço do abacte
Passo 2: Preparação
Descascar o abacate e colocar no liquidificador. Prepare o chá entretanto e deixe arrefecer uns 10 minutos.
Descascar o kiwi e juntar ao abacate no liquidificador e adicionar 1/4 do chá.
Bater tudo até obter uma creme homogéneo.
Juntar a quantidade de chá que achar necessário até o sumo obter a consistência desejada.
Abacate - Rico em vitamina A, E, C e B6, sais minerais e glutationa. Ajuda nas contusões, dores de cabeça, dores reumáticas, diarréias, excesso de uréia,
insuficiência hepática, pele seca, ressecamento de cabelo, retenção da secreção biliar, é diurético.
Kiwi - Rico em vitamina C, potássio, cálcio, fósforo e pectina. propriedades antianêmica, antiescorbútica e digestiva. contém uma grande quantidade de fibras que converte em um excelente regulador da função intestinal. O Kiwi contém, ainda, os aminoácidos glutamato e arginina, além de Beta-caroteno, compostos fenólicos, flavonóides e clorofilina que reduz o risco de tumores.
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